器械类：

　　健美课程(Body Sculpt)：主要锻炼肌肉力量、肌肉线条的无氧运动课程。

　　活力健身(Body Pump)：使用杠铃，进行集体力量健美的无氧运动课程，练习者根据自己的水平选择杠铃的重量。

　　局部健美课程(Arms、Abs、Thighs、Buns)：对身体的手臂、腿部、腹部进行局部健美、燃烧脂肪的有氧或无氧运动。

　　操课类：

　　Hello低冲：低强度有氧健身操，简单易学，适合初级学员。

　　高冲：高强度有氧健身操，有难度，能耗消耗更大。

　　综合有氧健身操：综合有氧健身通常结合低强度、高强度、舞蹈等内容共60分钟时间。

　　踏板初级课程：低强度的踏板课程，简单易学的踏板动作。

　　有氧舞蹈(Bodyjam)：BODYJAM是最佳的音乐与动作相结合的课程，将音乐与动作结合，把世界各地的舞蹈风格糅合在一起，精心编排的动作中包含了拉丁、Funk、Groove、加勒比舞蹈、街舞、爵士以及百老汇爵士等风格的舞蹈元素，令人难以抗拒。

　　有氧热舞(Cardio Funk)：低强度的有氧运动，运用流行舞蹈内容。有氧热舞能够活动全身的许多关节，特别是小关节。

　　魅力单车运动：动作难度较大，适合基础好的学员(但一定要注意安全)。

　　室内自行车运动(Spinning)：在教练的指导下进行室内的有氧自行车练习，通过调节自行车让你感觉有如上坡、平地、下坡等。

　　有氧战斗搏击健美操(Bodycombat)：BODY COMBAT源自一系列搏击格斗动作，将中国武术、泰拳、西洋拳击、空手道、跆拳道等结合在一起，在注重锻炼耐力的同时提高全身的力量和灵活性，进行全面的体能调节，消耗大量卡路里，修整肌肉轮廓，并能自我防卫。